Чтобы достичь профессионального успеха, спортсмену необходимо обладать не только талантом, но и недюжинным упорством и трудолюбием. Об этом непонаслышке знает серебряный призёр XXXI летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро Мария Мамошук, которая рассказала корреспонденту «ГВ», чему приходится говорить «до свидания» во имя спортивного успеха и как причёска девушки стала её визитной карточкой.
Выжать свой максимум
— Маша, завоёванное «серебро» на ушедшей Олимпиаде вряд ли стало для тебя неожиданностью...
— В Рио я ехалала исключительно за медалью: по-другому — никак. Каждый спортсмен должен настраивать себя на победу и достойное выступление. Выходить на каждую схватку нужно как на последнюю, для чего, собственно, и созданы ковёр, арена, ринг. Впрочем, до сих пор не удовлетворена собственным выступлением: даже поднимаясь на пъедестал, чувствовала разочарование и в какой-то степени стыд перед тренером и самой собой, что в финальном поединке не смогла показать свой максимум. Нельзя сказать, что в процессе борьбы я не пыталась всеми силами подобраться к сопернице. Нужно признать: японка оказалась проворней, опережая своими действиями. В любом случае прошедший поединок — весомый стимул работать дальше. Впереди — летние Олимпийские игры-2020 в Токио, а значит, останавливаться на достигнутом никак нельзя. Хочется доказать самой себе, на что ты действительно способна, не зря ведь столько людей за тебя болели, переживали. Думаю, мой пример — хороший толчок для сверстниц, с которыми я занимаюсь на одном ковре. Любому спортсмену важно помнить: Олимпиада — не туманность Андромеды, а реальная и досягаемая перспектива.
— Поддержка соотечественников в Рио ощущалась?
— А как же? (улыбается). И во время поединка с Пирожковой, и в схватке с Каваи чувствовала, что за меня сжимают кулачки не только у голубых экранов, но и на трибунах.
— Удалось оценить бразильский колорит?
— Всё, что я успела увидеть по пути из аэропорта до олимпийской деревни, — это фавелы — трущобы, расположенные на склоне гор. Кирпич, тент, пару досок — что было у хозяина под рукой, из того и сложил себе хижину. Увы, отклоняться от намеченного маршрута не позволяло время: даже олимпийскую деревню толком некогда было обойти.
— На что планируешь потратить призовые деньги?
— Для меня актуален квартирный вопрос. Хотелось бы заняться его решением в самое ближайшее время.
— Знаю, что ты любишь сладкое. Наверняка приходится жертвовать лакомствами и домашней выпечкой ради поддержания соответствующей формы.
— Мне, например, особенно тяжело говорить «до свидания» шоколаду. Заблуждаясь, многие рассуждают так: а зачем спортсмену контролировать свой вес, всё равно во время тренировок сбросит лишнее. Ан нет — набрать можно в два счёта, и сам не заметишь. По этой причине давно отказалась от газировок. А если и возникло непреодолимое желание, покупаю баночку, делаю пару глотков, остальное отправляю в урну. Чтобы не потакать собственным слабостям, должен быть характер, сила воли, внутренний стержень. Желательно стальной (смеётся). И знать, для чего ты, собственно, это делаешь. Не только ведь ради спорта, правда?
— От чего ты бы точно не смогла отказаться во имя профессиональных успехов?
— Перед соревнованиями приходится урезать время для общения с родными и друзьями. Впрочем, его и так катастрофически не хватает. Ради спортивного успеха нужно быть готовым жертвовать вкусовыми пристрастиями, привычками, отдыхом. Тяжело, не спорю, но результат того стоит. Чтобы потом не стонать направо и налево: я не смог достичь этого, потому что пренебрегал тренировками и больше обычного уделял внимание друзьям. Одно могу сказать точно: перед Рио ограничивала себя во всём на сто процентов. Наверное, нет такой вещи, которой я не смогла бы пожертвовать во имя спорта. Разве что если бы от этого зависела человеческая жизнь... Как ни крути, глядя на медаль, все видят конечный результат, своего рода вершину айсберга. Слёзы же, труд, боль разочарований и проигрышей, как правило, остаются за кадром. Сама по себе Олимпиада не такая уж и сложная — это обычные соревнования. Другое дело — дорога к ней: вот здесь спортсмену в прямом смысле приходится преодолевать себя, выкладываться по максимуму без оглядки на усталость, нервное напряжение и обстоятельства. Несмотря на то, что для меня это были первые Олимпийские игры, я старалась абстрагироваться от масштаба состязаний — дополнительная порция волнений и переживаний уж точно не сыграла бы на руку. Главные вещи — не вещи
— Как восполняешь силы после интенсивных тренировок и напряжённых поединков?
— Снять усталость помогают книги и раскраски-антистресс. Когда нахожусь дома, стараюсь уделить внимание семье, молодому человеку, друзьям. Последние часто обижаются, когда я в очередной раз отказываю им во встрече, но всё-таки понимают, что мне очень важно не сбиться с намеченного пути. Люблю собирать грибы, правда, удаётся это крайне редко — плотный график диктует свои условия.
— А места не подскажешь?
— Почему бы и нет? (смеётся). Вокруг Зябровки лесов много. Вообще, отдаю предпочтение отдыху на природе, в кругу родных и близких — о большем и мечтать не приходится. Как говорится, самые главные вещи — не вещи. Не откажусь от посещения кинотеатра. Недавно ходила на комедию «Всё о мужчинах»: фильм показался лёгким и ненавязчивым.
— То есть материальные ценности для тебя отнюдь не на первом месте?
— Скорее, я из тех, кто наполняется, когда отдаёт, а не получает. Как следствие, всё, что имеет денежный эквивалент, отходит на второй, а то и третий план. Если есть чем, всегда помогу, приду на выручку, причём не потому, что ожидаю такого же отношения к себе — жизнь по принципу «ты — мне, я — тебе» для меня чужда.
— Какие чувства одолевают, когда выходишь на ковёр? Не сбивает, скажем, выражение лица противника, вызывающая поза или междометия, которые вырываются во время схватки?
— Без уважения к сопернику любому спортсмену будет очень сложно. За ковром мы обычные люди, которые неплохо общаются между собой. Впрочем, хоть и редко, но сталкиваешься с откровенной грубостью. Скажу так, есть оппоненты, которые не брезгуют манерой грязной борьбы: выкручивают пальцы, тянут за волосы, пока не видит судья. Последний «манёвр» нередко остаётся незамеченным, поскольку твоя шевелюра всегда убрана. Кстати, раньше с коллегой по спортивному цеху перед поединком заплетали одинаковые колоски — навыворот, — которые стали своего рода визитной карточкой. В целом ты стараешься концентрировать внимание на борьбе, поэтому внешность оппонента, его мимика отходят на второй план.
— Некоторые спортсмены признаются, что накануне важных соревнований придерживаются определённых традиций, обрядов, что называется, на удачу.
— У меня таких нет (смеётся). Правда, иногда перед выходом на ковёр могу послушать музыку — разноплановую. Главное, чтобы она взбадривала и заряжала энергией.
— Можешь припомнить моменты, когда говорила себе: «Всё, Маша, сматывай удочки. Нужно покидать большой спорт»?
— Даже мыслей в голове подобных никогда не возникало. Нелегко? Конечно, нелегко. Устаёшь от тренировок, физических нагрузок? Разумеется. Но если ты ловишь себя на таких размышлениях, так и знай: это — начало конца. А у меня впереди много планов. Даже травма, восстановление после которой заняло больше семи месяцев, не смогла выбить меня из колеи.
— Говорят, тот, кто ничего не боится, просто лукавит...
— Страхи живут в каждом, и я не исключение. Наверное, любой человек беспокоится за своих родных и близких, вытесняет из головы мысли, что их можно потерять... Также опасаюсь травм, растяжений — всё это отнимает драгоценное время, которое и так на вес золота. Помню ещё, что когда-то в детстве боялась темноты. — Что может возмутить тебя, вызвать недовольство и негодование? — Терпеть не могу хамства, где бы с ним ни столкнулась: в кафе, общественном транспорте или на тренировке. Не люблю, вопреки известной поговорке, когда меня встречают по одёжке. Шорты, майка, спортивный костюм не повод метать огнемётно-злые взгляды в сторону человека, который зашёл, скажем, перекусить или выпить кофе.
— Какому виду спорта, помимо вольной борьбы, ты отдала бы предпочтение?
— Наверное, большому теннису или фигурному катанию — смотреть их точно люблю. А вот реализовать себя смогла бы, пожалуй, в спринте или тяжёлой атлетике.
— Каким ты видишь своё будущее?
— Хочется пополнить личную копилку золотыми медалями, в том числе олимпийскими, а ещё — создать семью: счастливую, крепкую, дружную. В общем-то, всё просто: стремлюсь состояться не только как спортсменка, но и как мама. → http://gomel.today/rus/article/society-356/
Выжать свой максимум
— Маша, завоёванное «серебро» на ушедшей Олимпиаде вряд ли стало для тебя неожиданностью...
— В Рио я ехалала исключительно за медалью: по-другому — никак. Каждый спортсмен должен настраивать себя на победу и достойное выступление. Выходить на каждую схватку нужно как на последнюю, для чего, собственно, и созданы ковёр, арена, ринг. Впрочем, до сих пор не удовлетворена собственным выступлением: даже поднимаясь на пъедестал, чувствовала разочарование и в какой-то степени стыд перед тренером и самой собой, что в финальном поединке не смогла показать свой максимум. Нельзя сказать, что в процессе борьбы я не пыталась всеми силами подобраться к сопернице. Нужно признать: японка оказалась проворней, опережая своими действиями. В любом случае прошедший поединок — весомый стимул работать дальше. Впереди — летние Олимпийские игры-2020 в Токио, а значит, останавливаться на достигнутом никак нельзя. Хочется доказать самой себе, на что ты действительно способна, не зря ведь столько людей за тебя болели, переживали. Думаю, мой пример — хороший толчок для сверстниц, с которыми я занимаюсь на одном ковре. Любому спортсмену важно помнить: Олимпиада — не туманность Андромеды, а реальная и досягаемая перспектива.
— Поддержка соотечественников в Рио ощущалась?
— А как же? (улыбается). И во время поединка с Пирожковой, и в схватке с Каваи чувствовала, что за меня сжимают кулачки не только у голубых экранов, но и на трибунах.
— Удалось оценить бразильский колорит?
— Всё, что я успела увидеть по пути из аэропорта до олимпийской деревни, — это фавелы — трущобы, расположенные на склоне гор. Кирпич, тент, пару досок — что было у хозяина под рукой, из того и сложил себе хижину. Увы, отклоняться от намеченного маршрута не позволяло время: даже олимпийскую деревню толком некогда было обойти.
— На что планируешь потратить призовые деньги?
— Для меня актуален квартирный вопрос. Хотелось бы заняться его решением в самое ближайшее время.
— Знаю, что ты любишь сладкое. Наверняка приходится жертвовать лакомствами и домашней выпечкой ради поддержания соответствующей формы.
— Мне, например, особенно тяжело говорить «до свидания» шоколаду. Заблуждаясь, многие рассуждают так: а зачем спортсмену контролировать свой вес, всё равно во время тренировок сбросит лишнее. Ан нет — набрать можно в два счёта, и сам не заметишь. По этой причине давно отказалась от газировок. А если и возникло непреодолимое желание, покупаю баночку, делаю пару глотков, остальное отправляю в урну. Чтобы не потакать собственным слабостям, должен быть характер, сила воли, внутренний стержень. Желательно стальной (смеётся). И знать, для чего ты, собственно, это делаешь. Не только ведь ради спорта, правда?
— От чего ты бы точно не смогла отказаться во имя профессиональных успехов?
— Перед соревнованиями приходится урезать время для общения с родными и друзьями. Впрочем, его и так катастрофически не хватает. Ради спортивного успеха нужно быть готовым жертвовать вкусовыми пристрастиями, привычками, отдыхом. Тяжело, не спорю, но результат того стоит. Чтобы потом не стонать направо и налево: я не смог достичь этого, потому что пренебрегал тренировками и больше обычного уделял внимание друзьям. Одно могу сказать точно: перед Рио ограничивала себя во всём на сто процентов. Наверное, нет такой вещи, которой я не смогла бы пожертвовать во имя спорта. Разве что если бы от этого зависела человеческая жизнь... Как ни крути, глядя на медаль, все видят конечный результат, своего рода вершину айсберга. Слёзы же, труд, боль разочарований и проигрышей, как правило, остаются за кадром. Сама по себе Олимпиада не такая уж и сложная — это обычные соревнования. Другое дело — дорога к ней: вот здесь спортсмену в прямом смысле приходится преодолевать себя, выкладываться по максимуму без оглядки на усталость, нервное напряжение и обстоятельства. Несмотря на то, что для меня это были первые Олимпийские игры, я старалась абстрагироваться от масштаба состязаний — дополнительная порция волнений и переживаний уж точно не сыграла бы на руку. Главные вещи — не вещи
— Как восполняешь силы после интенсивных тренировок и напряжённых поединков?
— Снять усталость помогают книги и раскраски-антистресс. Когда нахожусь дома, стараюсь уделить внимание семье, молодому человеку, друзьям. Последние часто обижаются, когда я в очередной раз отказываю им во встрече, но всё-таки понимают, что мне очень важно не сбиться с намеченного пути. Люблю собирать грибы, правда, удаётся это крайне редко — плотный график диктует свои условия.
— А места не подскажешь?
— Почему бы и нет? (смеётся). Вокруг Зябровки лесов много. Вообще, отдаю предпочтение отдыху на природе, в кругу родных и близких — о большем и мечтать не приходится. Как говорится, самые главные вещи — не вещи. Не откажусь от посещения кинотеатра. Недавно ходила на комедию «Всё о мужчинах»: фильм показался лёгким и ненавязчивым.
— То есть материальные ценности для тебя отнюдь не на первом месте?
— Скорее, я из тех, кто наполняется, когда отдаёт, а не получает. Как следствие, всё, что имеет денежный эквивалент, отходит на второй, а то и третий план. Если есть чем, всегда помогу, приду на выручку, причём не потому, что ожидаю такого же отношения к себе — жизнь по принципу «ты — мне, я — тебе» для меня чужда.
— Какие чувства одолевают, когда выходишь на ковёр? Не сбивает, скажем, выражение лица противника, вызывающая поза или междометия, которые вырываются во время схватки?
— Без уважения к сопернику любому спортсмену будет очень сложно. За ковром мы обычные люди, которые неплохо общаются между собой. Впрочем, хоть и редко, но сталкиваешься с откровенной грубостью. Скажу так, есть оппоненты, которые не брезгуют манерой грязной борьбы: выкручивают пальцы, тянут за волосы, пока не видит судья. Последний «манёвр» нередко остаётся незамеченным, поскольку твоя шевелюра всегда убрана. Кстати, раньше с коллегой по спортивному цеху перед поединком заплетали одинаковые колоски — навыворот, — которые стали своего рода визитной карточкой. В целом ты стараешься концентрировать внимание на борьбе, поэтому внешность оппонента, его мимика отходят на второй план.
— Некоторые спортсмены признаются, что накануне важных соревнований придерживаются определённых традиций, обрядов, что называется, на удачу.
— У меня таких нет (смеётся). Правда, иногда перед выходом на ковёр могу послушать музыку — разноплановую. Главное, чтобы она взбадривала и заряжала энергией.
— Можешь припомнить моменты, когда говорила себе: «Всё, Маша, сматывай удочки. Нужно покидать большой спорт»?
— Даже мыслей в голове подобных никогда не возникало. Нелегко? Конечно, нелегко. Устаёшь от тренировок, физических нагрузок? Разумеется. Но если ты ловишь себя на таких размышлениях, так и знай: это — начало конца. А у меня впереди много планов. Даже травма, восстановление после которой заняло больше семи месяцев, не смогла выбить меня из колеи.
— Говорят, тот, кто ничего не боится, просто лукавит...
— Страхи живут в каждом, и я не исключение. Наверное, любой человек беспокоится за своих родных и близких, вытесняет из головы мысли, что их можно потерять... Также опасаюсь травм, растяжений — всё это отнимает драгоценное время, которое и так на вес золота. Помню ещё, что когда-то в детстве боялась темноты. — Что может возмутить тебя, вызвать недовольство и негодование? — Терпеть не могу хамства, где бы с ним ни столкнулась: в кафе, общественном транспорте или на тренировке. Не люблю, вопреки известной поговорке, когда меня встречают по одёжке. Шорты, майка, спортивный костюм не повод метать огнемётно-злые взгляды в сторону человека, который зашёл, скажем, перекусить или выпить кофе.
— Какому виду спорта, помимо вольной борьбы, ты отдала бы предпочтение?
— Наверное, большому теннису или фигурному катанию — смотреть их точно люблю. А вот реализовать себя смогла бы, пожалуй, в спринте или тяжёлой атлетике.
— Каким ты видишь своё будущее?
— Хочется пополнить личную копилку золотыми медалями, в том числе олимпийскими, а ещё — создать семью: счастливую, крепкую, дружную. В общем-то, всё просто: стремлюсь состояться не только как спортсменка, но и как мама. → http://gomel.today/rus/article/society-356/
Комментариев нет:
Отправить комментарий